Архив рубрики «Практика»

Семинар по кёкусин каратэ – Кумите от Макса Дедика

Чемпион России в среднем и тяжёлом весе, ИФК;
Чемпион Европы в среднем весе (версия Камакура), Голландия, ИБК;
Чемпион мира в среднем весе 2002, Валенсия, Испания, ИФК;
Вице-чемпион Кубка мира в среднем весе 2005, Токио, Япония, ИКО-1;
Окончил РГУФКСиТ, аспирантуру и работает преподавателем по киокусинкай там же…

читать далее…

Смешанная тренировка для бокса (Cross Training for Boxing. Freddie Roach)

В этом фильме известный в мире бокса специалист Фредди Роуч и боксер-профессионал Джастин Форчун рассказывают основные принципы смешанной тренировки для боксеров. Роуч подготовил 27 чемпионов мира на сегодняшний день. Его смело назвать легендой, этот человек знает толк в боксе.

читать далее…

Уроки САМБО. Учись побеждать красиво. А.В.Гончаров. (Видео)

Цель этой работы – в наиболее доступной форме, и по возможности кратко, объяснить и показать всю базовую технику борьбы самбо в стойке, предложить зрителю взглянуть на борьбу под другим углом, показать, что самбо – это не просто жесткое единоборство, а действительно искусство, искусство обращать силу противника против него самого, умение лучше понимать и использовать законы физики, умение играть на рефлексах противника, как на струнах…

Уроки САМБО. Учись побеждать красиво. А.В.Гончаров. (Видео)

Автор программы посвятил самбо всю свою жизнь, сначала как спортсмен, затем как тренер и руководитель самой крупной региональной федерации.

читать далее…

Учимся бить сильно!

Четыре упражнения на силу удара от Геннадия Мартиросяна. Лучше, хорошо поставленных боксёрских ударов руками, ничего нет. Это показывает практика спортивных поединков и реальных схваток. Овладеть техникой боксерских ударов можно достаточно быстро, овладели – теперь с Вами оружие, которое всегда защитит Вас.

читать далее…

Техника греко-римской борьбы (видео)

Серия советских обучающих фильмов по греко-римской (классической) борьбе. Очень качественно отснятые материалы, всем кто практикует БИ очень пригодиться, а борцам тем более.

Техника греко-римской борьбы (видео)

Представлены фильмы: Классическая борьба – Утренние тренировки, Борьба классическая – швунги, Классическая борьба. Броски подворотом, Классическая борьба. Специальная подготовка, Специальная скоростно-силовая подготовка.

читать далее…

Техника вольной борьбы (видео)

Серия советских обучающих фильмов по вольной борьбе. Очень качественно отснятые материалы, всем кто практикует БИ очень пригодиться, а борцам вольного стиля тем более. Представлены фильмы: Индивидуальная техника ведущих советских борцов, Техника вольной борьбы, Вольная борьба. Способы тактической подготовки, Техника вольной борьбы в стойке кустовым методом, Вольная борьба – техника сваливаний и переводов, Техника вольной борьбы. Борьба в партере.

Техника вольной борьбы (видео)

читать далее…

Работа с макиварой. Уроки Сергея Бадюка

Работа с макиварой. Представлены первые 3 ката, которые выполняет Сергей Бадюк в своих ежедневных тренировках. Вскоре ожидаются еще 2 ката, которые выполняет Сергей.

Ката 1. Макивара Ноката Ичи

читать далее…

Треугольники – Эрик Паулсонс (Erik Paulsons – Triangles)

Продолжая тему технического арсенала в боевых искусствах, не удержался опубликовать данный видеофильм. Этот фильм полностью посвящен только одному приему – «Треугольник».

Видео показывает более 20 вариаций проведения удушающего приема «Треугольник» из самых мыслимых и немыслимых положений.

Эффективность этого приема неоспорима и подтверждена фактами. Огромное количество побед в смешанных единоборствах, джиу-джитсу, дзюдо и других видах боевых искусств одерживалось, одерживается и будет одерживаться с помощью «треугольника».

Просто перейдите по этой ссылке, и Вы увидите, сколько поединков выигрывают с помощью «треугольника».

читать далее…

Бросок «The Spinner» (Прядильщик)

Давно не публиковал на сайте интересные приемы. Вот наткнулся на бросок от Грэйси. На соревнованиях по джиу-джитсу, как видно прокатывает. На следующей тренировке попробую обязательно.

Кто на практике применит, делитесь впечатлениями.

читать далее…

Кихон-хаппо-но ката – ката восьми основ

Ката «Восьми основ» или «Восьми основных (базовых) техник» — третья по важности ката «Тогакурэ-рю нин- дзюцу». В ее названии скрыто несколько мистических значений, главным из которых является «Способ (метод) овладения течением Ки».

Кихон-хаппо-но ката - ката восьми основ

читать далее…