<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>AllBudo.RU - боевые искусства &#187; Выносливость</title>
	<atom:link href="http://www.allbudo.ru/category/stregth/vynoslivost/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.allbudo.ru</link>
	<description>Боевые искусства, единоборства, самооборона</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Jul 2010 13:10:45 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Развитие выносливости в смешанных единоборствах</title>
		<link>http://www.allbudo.ru/2009/08/razvitie-vynoslivosti-v-smeshannyx-edinoborstvax/</link>
		<comments>http://www.allbudo.ru/2009/08/razvitie-vynoslivosti-v-smeshannyx-edinoborstvax/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 16:48:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Роман</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выносливость]]></category>
		<category><![CDATA[Бои без правил]]></category>
		<category><![CDATA[ММА]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allbudo.ru/?p=1520</guid>
		<description><![CDATA[Выносливость — это специфическая способность организма противостоять утомлению. Она характеризуется выполнением движений на протяжении определенного периода времени без снижения их темпа и эффективности.

Эффективность деятельности организма снижают два основных фактора — физическое и нервное утомление. Кроме того, выносливость напрямую зависит от степени развитости сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Выносливость также характеризуют аэробная и анаэробная производительности организма.
Анаэробная энергия вырабатывается без участия кислорода. Ее источниками служат фосфаты и накопленные в организме [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.allbudo.ru/2009/08/razvitie-vynoslivosti-v-smeshannyx-edinoborstvax/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Методика развития специальной выносливости</title>
		<link>http://www.allbudo.ru/2009/04/metodika-razvitiya-specialnoj-vynoslivosti/</link>
		<comments>http://www.allbudo.ru/2009/04/metodika-razvitiya-specialnoj-vynoslivosti/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2009 20:54:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Роман</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выносливость]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.articles.blogbudo.ru/?p=79</guid>
		<description><![CDATA[Изменяя интенсивность упражнения, время его выполнения, количество повторений упражнения, интервалы и характер отдыха, можно избирательно подбирать нагрузку по ее преимущественному воздействию на различные компоненты выносливости. Совершенствование же двигательных навыков, повышение технического мастерства приводит к снижению энерготрат и повышению эффективности использования биоэнергетического потенциала, т.е. к увеличению выносливости.
Особенности поединка в рукопашном бою заключаются в постоянно меняющейся интенсивности его ведения от низкой до предельной, а действия соперников компенсируются на большое число различных [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.allbudo.ru/2009/04/metodika-razvitiya-specialnoj-vynoslivosti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
