Давно не публиковал на сайте интересные приемы. Вот наткнулся на бросок от Грэйси. На соревнованиях по джиу-джитсу, как видно прокатывает. На следующей тренировке попробую обязательно.

Кто на практике применит, делитесь впечатлениями.

читать далее…

Учикоми (uchikomi), или подвороты, имеют большое значение для разучивания и усовершенствования приемов на всех уровнях технической зрелости. Они помогают понять бросок, освоить самую важную его составляющую – выведение из равновесия.

читать далее…