<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>AllBudo.RU - боевые искусства &#187; Броски</title>
	<atom:link href="http://www.allbudo.ru/category/technics/broski/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.allbudo.ru</link>
	<description>Боевые искусства, единоборства, самооборона</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Jul 2010 13:10:45 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Бросок &#171;The Spinner&#187; (Прядильщик)</title>
		<link>http://www.allbudo.ru/2010/02/brosok-the-spinner-pryadilshhik/</link>
		<comments>http://www.allbudo.ru/2010/02/brosok-the-spinner-pryadilshhik/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 20:53:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Роман</dc:creator>
				<category><![CDATA[Броски]]></category>
		<category><![CDATA[Видео-уроки]]></category>
		<category><![CDATA[Джиу-джитсу]]></category>
		<category><![CDATA[Рукопашный бой]]></category>
		<category><![CDATA[Бразильское джиу-джитсу]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allbudo.ru/?p=2187</guid>
		<description><![CDATA[Давно не публиковал на сайте интересные приемы. Вот наткнулся на бросок от Грэйси. На соревнованиях по джиу-джитсу, как видно прокатывает. На следующей тренировке попробую обязательно. 

Кто на практике применит, делитесь впечатлениями.

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.allbudo.ru/2010/02/brosok-the-spinner-pryadilshhik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Техника учикоми (подворотов)</title>
		<link>http://www.allbudo.ru/2009/07/texnika-uchikomi-podvorotov/</link>
		<comments>http://www.allbudo.ru/2009/07/texnika-uchikomi-podvorotov/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 07:26:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Роман</dc:creator>
				<category><![CDATA[Броски]]></category>
		<category><![CDATA[Дзюдо]]></category>
		<category><![CDATA[Самбо]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allbudo.ru/?p=318</guid>
		<description><![CDATA[Учикоми (uchikomi), или подвороты, имеют большое значение для разучивания и усовершенствования приемов на всех уровнях технической зрелости. Они помогают понять бросок, освоить самую важную его составляющую &#8211; выведение из равновесия.
На тренировках, также использую резиновые эспандеры для отработки подворотов.


Учикоми, или бутсукари: быстрое и координированное выполнение повторяющихся действий для проведения приемов без отрыва укэ от татами. Названия [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.allbudo.ru/2009/07/texnika-uchikomi-podvorotov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
